2023年11月6日
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高科技健身设备，让您积极长寿
运动与锻炼医学博士、健康基金会科学委员会成员坎珀特博士强调了锻炼对于控制和改善各种病症的关键作用。
医学界越来越意识到，体育锻炼可被视为治疗一系列慢性疾病的全效药物，也是让人们从年轻时就更积极老龄化、更长寿的强大盟友。
来自世界领先的医疗保健和学术研究机构的运动医学和内分泌学医生马修-坎珀特 博士强调了运动如何成为治疗一系列疾病的有效药物 。
Kampert 还是健康基金会科学委员会的会员。健康基金会由 Technogym 创始人 Nerio Alessandri 于 2003 年成立，是一个支持科学研究和健康培训的非盈利能力组织。
在糖尿病的情况下，胰岛素用于作用于位于肌肉细胞和脂肪细胞中的非活性葡萄糖受体，其作用是将葡萄糖带入细胞内。事实证明，运动可以在不使用胰岛素的情况下激活这些受体，这对于产生胰岛素耐受性的人来说是最基本的。卡姆珀特博士还强调，运动是将葡萄糖引向肌肉细胞而不是脂肪细胞的有效工具。
事实上，运动可以针对大多数NDC（非传染性疾病）：肥胖、糖尿病、高血压和其他久坐引起的病症。通过体育锻炼可以解决的最佳病症之一是肌肉疏松症，即由年龄引起的肌肉浪费。运动是瘦肌肉质量的最佳保护者，也是其生长的强大刺激力量。
来自世界领先的医疗保健和学术研究机构的运动医学和内分泌学医生马修-坎珀特 博士强调了运动如何成为治疗一系列疾病的有效药物 。
Kampert 还是健康基金会科学委员会的会员。健康基金会由 Technogym 创始人 Nerio Alessandri 于 2003 年成立，是一个支持科学研究和健康培训的非盈利能力组织。
在糖尿病的情况下，胰岛素用于作用于位于肌肉细胞和脂肪细胞中的非活性葡萄糖受体，其作用是将葡萄糖带入细胞内。事实证明，运动可以在不使用胰岛素的情况下激活这些受体，这对于产生胰岛素耐受性的人来说是最基本的。卡姆珀特博士还强调，运动是将葡萄糖引向肌肉细胞而不是脂肪细胞的有效工具。
事实上，运动可以针对大多数NDC（非传染性疾病）：肥胖、糖尿病、高血压和其他久坐引起的病症。通过体育锻炼可以解决的最佳病症之一是肌肉疏松症，即由年龄引起的肌肉浪费。运动是瘦肌肉质量的最佳保护者，也是其生长的强大刺激力量。
如果一个人想在退休后还能保持活力，就必须从年轻时就开始好好锻炼肌肉。随着年龄的增长，肌肉量的减少是生理性的，而肌肉量的增加则比较困难，因此人们必须利用年轻时的优势，通过阻力训练 （或力量训练）来锻炼肌肉和骨密度。
Technogym 在阻力训练及其精准健康应用方面的终极产品就是Biostrength。Biostrength利用人工智能技术，可在相同时间内提高 30% 的效果；用户登录后，设备会识别用户的资料和特定需求（包括肌张力），提供适当的负荷、运动范围、姿势、速度、成套次数、重复次数和最佳恢复时间。
另一方面，坚持心血管锻炼（任何需要氧气产生能量，使心率提高的活动）可使心脏和循环系统更有效率，延长寿命，降低休息心率。休息时每分钟跳动少于 60 次的心脏被称为运动心脏，这绝非巧合。
不言而喻，运动也是减肥动力的重要组成部分，因为运动基本上可以增加热量消耗。事实上，这并不像热量摄入等于热量消耗那么简单，因为在热量过剩的情况下，有些人会增加脂肪，有些人会增加肌肉。这可能取决于遗传和荷尔蒙，但主要取决于人们身体活动的程度。在热量过剩的情况下，进行阻力训练课程会使肌肉量增加，而久坐则会使热量沉积在脂肪组织内。
Technogym 在阻力训练及其精准健康应用方面的终极产品就是Biostrength。Biostrength利用人工智能技术，可在相同时间内提高 30% 的效果；用户登录后，设备会识别用户的资料和特定需求（包括肌张力），提供适当的负荷、运动范围、姿势、速度、成套次数、重复次数和最佳恢复时间。
另一方面，坚持心血管锻炼（任何需要氧气产生能量，使心率提高的活动）可使心脏和循环系统更有效率，延长寿命，降低休息心率。休息时每分钟跳动少于 60 次的心脏被称为运动心脏，这绝非巧合。
不言而喻，运动也是减肥动力的重要组成部分，因为运动基本上可以增加热量消耗。事实上，这并不像热量摄入等于热量消耗那么简单，因为在热量过剩的情况下，有些人会增加脂肪，有些人会增加肌肉。这可能取决于遗传和荷尔蒙，但主要取决于人们身体活动的程度。在热量过剩的情况下，进行阻力训练课程会使肌肉量增加，而久坐则会使热量沉积在脂肪组织内。
体育锻炼在改善身体成分方面起着举足轻重的作用，它是比BMI（身体质量指数，身高/体重比）更好、更精确的衡量一个人健康和身体测量指标。通常情况下，当超重或肥胖的人限制卡路里摄入量时，他们会同时失去肌肉和脂肪；如果他们碰巧又恢复了以前不健康的饮食习惯，他们就会只增加脂肪量，最终导致肌肉减少（肌松性肥胖）。这就是为什么在减肥过程中加入阻力训练的根本原因。在通过使用抗肥胖药物或手术造成热量不足的情况下，这一点变得越来越重要，因为如果不对这类人群进行适当的 Prescribe，超过 1/3 的体重减轻可能来自瘦肌肉。
从根本上说，不在健身房训练课程中加入阻力训练可能是危险的，因为只有在一定时间内才能有效增加肌肉和骨密度。错过这个机会可能还会导致骨质疏松 和骨质疏松症 。锻炼骨骼和肌肉可以提高生活质量，因为长寿不仅意味着活得更长，还意味着活得更好、更积极。
从根本上说，不在健身房训练课程中加入阻力训练可能是危险的，因为只有在一定时间内才能有效增加肌肉和骨密度。错过这个机会可能还会导致骨质疏松 和骨质疏松症 。锻炼骨骼和肌肉可以提高生活质量，因为长寿不仅意味着活得更长，还意味着活得更好、更积极。
Technogym 为临床中心提供的高科技解决方案
在先进的临床中心，运动医学已成为现实，需要利用数据和技术最大限度地提高运动设备的使用率。Technogym 的Mywellness云平台能够提供精确的数据驱动型运动处方，并能控制和监测运动强度。它是健身行业的首个云计算技术，是医疗行业运营商的无价之宝。
有了智能健身房技术，患者可以独立使用设备进行训练，只在需要时才去看医生。Technogym的数据和智能设备连接生态系统使医疗团队能够对患者进行评估，提供个性化的运动处方，并对其医疗和健身效果进行监控和跟踪。
有了智能健身房技术，患者可以独立使用设备进行训练，只在需要时才去看医生。Technogym的数据和智能设备连接生态系统使医疗团队能够对患者进行评估，提供个性化的运动处方，并对其医疗和健身效果进行监控和跟踪。
利用这些设备和数字解决方案，临床中心可以制定计划，让医疗团队与患者一起制定符合其健康目标的运动方案。患者的体验从主治医生开始，主治医生可能会将患者转介给专科医生，以便进行医疗优化并获得运动许可。专科医生和患者共同制定符合其健康目标的运动方案。
运动生理学家通过对心肺功能进行运动评估，并对每个主要肌群进行 1 次最大强度等动力量测试，发挥医生延伸的功能性作用。然后，运动生理学家将指导病人完成锻炼，病人可以返回健身房独立锻炼。当他们在自助服务机上办理登记手续 时，服务机会引导他们使用相应的锻炼器械。机器会相应地调整座椅、运动范围和阻力，并说出每次锻炼的时间或次数。锻炼的每一刻都会被记录下来，包括心率和患者的运动表现。医生和专科医生可以查看这些数据，然后调整 Prescribe 运动处方，改善患者的治疗效果。
会员应用程序使患者无论在哪里锻炼，都能与护理团队保持联系。这项技术的创新应用无疑将有助于引领运动医学的发展，并提供最优质的医疗服务。Kampert 博士指出，作为医疗服务提供者，他们有责任教育和培训患者成为独立的锻炼者，共同改善社区的健康状况。患者身体素质的提高将改善手术效果和恢复情况，他们也将养成终生健康的生活习惯。
"Prescribe饮食和锻炼方案应该与开药类似，"Kampert 博士说。"他补充说："患者需要适当剂量 、 适当类型的运动 -- 包括拉伸、阻力训练、有氧运动训练和恢复期 --并 在适当的时间提供适当的燃料。
运动生理学家通过对心肺功能进行运动评估，并对每个主要肌群进行 1 次最大强度等动力量测试，发挥医生延伸的功能性作用。然后，运动生理学家将指导病人完成锻炼，病人可以返回健身房独立锻炼。当他们在自助服务机上办理登记手续 时，服务机会引导他们使用相应的锻炼器械。机器会相应地调整座椅、运动范围和阻力，并说出每次锻炼的时间或次数。锻炼的每一刻都会被记录下来，包括心率和患者的运动表现。医生和专科医生可以查看这些数据，然后调整 Prescribe 运动处方，改善患者的治疗效果。
会员应用程序使患者无论在哪里锻炼，都能与护理团队保持联系。这项技术的创新应用无疑将有助于引领运动医学的发展，并提供最优质的医疗服务。Kampert 博士指出，作为医疗服务提供者，他们有责任教育和培训患者成为独立的锻炼者，共同改善社区的健康状况。患者身体素质的提高将改善手术效果和恢复情况，他们也将养成终生健康的生活习惯。
"Prescribe饮食和锻炼方案应该与开药类似，"Kampert 博士说。"他补充说："患者需要适当剂量 、 适当类型的运动 -- 包括拉伸、阻力训练、有氧运动训练和恢复期 --并 在适当的时间提供适当的燃料。
