抗衰老
运动对于对抗病理性衰老至关重要。它能刺激新陈代谢，增强心血管和肌肉功能，减少慢性炎症。我们的解决方案通过精确评估和有针对性的运动，帮助您的病人优雅健康地迈向老年，保持他们的活动能力和认知能力。
运动对抗击病理性衰老的重要性
65 岁以上老人的运动处方对于预防衰老和延缓衰退至关重要。运动有助于保持骨密度、防治肌肉疏松症、调节血糖和改善血液循环。运动还能刺激自噬，增强神经肌肉的可塑性，保持身体成分，同时减少氧化应激和炎症。
力量训练
老年人的力量训练对于改善本体感觉、姿势和平衡以及提高独立性至关重要。它还能防止肌肉流失（肌肉疏松症），通过刺激骨密度来增强骨骼健康，降低骨质疏松症的风险。此外，它还能改善新陈代谢，提高胰岛素敏感性，降低罹患新陈代谢疾病和心血管疾病的风险。
有氧训练
65 岁以上人群的有氧运动能力有助于心血管健康，降低高血压、糖尿病、肥胖和认知能力下降的风险，并促进健康老龄化。步行、游泳和骑自行车等活动可增强心血管和呼吸系统，改善血液循环，保持身体耐力和活动能力。对认知的益处包括增强神经可塑性、改善氧合作用和释放神经营养因子。有氧运动还能促进精神健康、减轻压力和提高睡眠质量。
泰诺健抗衰老健康之旅
要达到最佳健康状态，就必须制定个性化方案，将运动、持续监测和健康生活习惯教育结合起来。
通过全面的初步评估，可以对老年人的健康状况进行评估，从而预防和管理与衰老相关的疾病。
定期监测可确保治疗目标的实现，增强积极性，并培养对以健康为中心的社区的归属感。
通过全面的初步评估，可以对老年人的健康状况进行评估，从而预防和管理与衰老相关的疾病。
定期监测可确保治疗目标的实现，增强积极性，并培养对以健康为中心的社区的归属感。
剖析
创建有效路径的第一步是进行准确而全面的分析。这有助于确定用户的需求和期望，同时为了解他们的生活方式提供有价值的信息。
评估
对患者的身体参数、身体成分和功能能力进行全面评估，是设计最合适的健康寿命路径的基础。
健康史
泰诺健数字生态系统收集了最重要的数据，甚至是来自第三方的数据，并通过单一仪表板进行访问。
处方
Mywellness CRM 提供了一个内容广泛的医学认证和特定健康期限的训练协议库，旨在实现健康长寿。
随时随地锻炼
通过泰诺健数字生态系统，用户可以通过智能手机或直接在泰诺健智能设备上轻松访问泰诺健应用程序中规定的锻炼方案
跟踪
操作员可随时访问患者结果、检查合规性并监控进度，完全符合 GDPR 标准。
教练
操作员可以提供极为准确的反馈，并设定新的目标，使患者始终保持高昂的积极性。
挑战与回报
实施游戏化机制，如挑战和奖励，可以在另一个层面上吸引用户：向他们展示个人和团体的成果，激励他们设定新的目标。
社区和转介
建立社区可加强用户保留率，增进用户关系，并通过推荐营销产生积极的口碑。
寿命与健康寿命
超越长寿： 健康期概念
从健康寿命的角度来看，健康的生活方式、有规律的锻炼、均衡的饮食和积极的心态至关重要。健康长寿与长寿之间存在巨大差异。健康的生活方式与健康长寿密切相关。
健康长寿的概念标志着一种范式的转变，即从仅仅延长寿命到提高这些额外岁月的质量。我们的目标是降低慢性病、退行性疾病、新陈代谢疾病和心血管疾病的风险，这些疾病的发病率随着年龄的增长而增加。
健康长寿的概念标志着一种范式的转变，即从仅仅延长寿命到提高这些额外岁月的质量。我们的目标是降低慢性病、退行性疾病、新陈代谢疾病和心血管疾病的风险，这些疾病的发病率随着年龄的增长而增加。
与我们携手共创更美好的世界
加入全球最重要的保健设施的行列，它们已经选择泰诺健作为其保健服务的合作伙伴。我们很高兴能满足以下机构的业务需求：
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