划船
室内划船机的训练和好处

无论您进行身体锻炼的目的是什么,无论是减重、提升肌肉张力和力量,还是在您擅长的运动项目中变得更强,有了室内划船机,从今以后您无需离开自己的家即可实现这些锻炼目标。

室内划船机的好处

减轻体重

和其他有氧活动相比,划船能在相同时间内带来最高的卡路里消耗,因为划船涉及到一系列肌肉。

全身

在划船机上的划船动作涉及到你全身肌肉总量的84%:从握桨的指尖到紧贴踏板的脚背。

无压力

划船是一种高效的训练方法,它是一种流畅的动作,并没有猛烈的冲击,也没有对关节的压力。

强壮双腿

强壮身体,尤其是双腿、背部和手臂。划船能刺激身体循环,并提高你的总体柔韧性。

训练心脏

划船能改善你的心脏血液循环,另外,持续训练也能提高体质和肺活量。

在室内划船,犹如在水上一般

划船机能够将水上划船的感觉和好处复制到家中。观看视频来探索其中奥秘。

SKILLROW

让有氧方式的全身运动成为一项纯粹的专业表现。功能性的设计、前卫的划船机、先进的技术让你能够训练身上的每一块肌肉。你自己来设定距离,并决定节奏、强度和训练类型:只需要对阻力作出反应。阻力总是循序渐进的,保证了更加流畅的动作,不会对背部带来反弹冲击。

探索划船机

在划船机 SKILLROW 上训练

不论你想要进行何种锻炼,我们的 SKILLROW 划船机都能让你体验到如同在水上划船的真实体验。你想学习划船吗?通过SKILLROW应用程序,你可以遵照专业教练的建议,学会像冠军一样划船。

速度范围

通过这个程序,你可以提高心血管效率,并完善划船技术,以便在短距离冲刺中表现出你最佳的速度。

力量

随着划船节奏的变快,训练强度越来越高。一个具体的、能表现肌肉力量的程序,能够帮助将你的表现提升到更高的水平。

耐力

划船是提高身体耐力的最佳方法。秘密在于,在保持每次训练相同距离、相同步伐的前提下,逐渐地提升磁力阻力。

调节身体

划船是一种完整的训练,能强壮全身。在划船周期内,所有的主要肌肉群都会参与:从背部到腹部,再到腿部。

其他的 Skill Line 产品

Skill line 的产品为您提升运动成绩开拓出了新思路:除了在健身房使用,它们是在家训练的完美选择。