Biocircuit

无论您的健身目标是什么,Biocircuit™都能让您更快、更好地达成。它是怎样做到的呢?完整的指导型方案为您提供身临其境的健身体验,无需调整或者等待。

这个全面的训练程序可以针对您的身体情况和时间安排进行更好调整。自定义锻炼只需要30分钟,不需要调整或等待时间就可实现最大限度的肌肉活化。

锻炼循环中包括实现最佳肌肉激活效果所需的一切动作。快速而高效,您准备就绪后可以随时开始锻炼。

训练类型

循环训练

 

持续时间

22分钟力量训练 / 30分钟有氧和力量训练

 

适用对象

追求时间效率和训练结果的个人

独特之处

快捷:30分钟完整、自定义的有氧运动和力量训练。

可轻松开始。会员可以在其他人锻炼的过程中加入循环。

避免任何错误:始终提供训练指导,保证最大限度的肌肉激活。

能适应特定个人需求的自动调节循环锻炼设备。

biocircuit class

流程

biocircuit class get started
第1步

启动

从Unity™Self自助服务机开始设置。参加者可以在上面登录,同步他们的地点,并选择一个模式。

biocircuit class login
第2步

一次登录

参加者登录到Unity Self开始锻炼。他们可以查看Biocircuit计划,并被指引至最近台健身器材或列于等候名单上。每名参加者可从任何一台可用健身器材开始锻炼。

biocircuit class cardio training
第3步

有氧运动训练

到达各健身器材后,参加者只需开始锻炼,无需登录。这些健身器材将预设3.15分钟跑步和自行车锻炼。参加者可以改变速度、坡度或功率。

biocircuit class strength training
第4步

力量训练

每次训练结束后,参加者会被引导到下一个锻炼器材,中间有30秒的休息时间。在45秒的Biostrength训练中,参加者可以调整训练负载。

biocircuit class workout tracking
第5步

锻炼追踪

两圈后循环结束。然后,参加者可以在Unity Self自助服务机或mywellness app上查看他们的结果。

智能模式

Biocircuit训练方法经过研究和设计,具有最佳效果。个性化课程中定义和集成了不同的锻炼次数、锻炼强度、锻炼/休息比例和速度,可以满足个人的不同需求。

biocircuit start moving
开始运动

通过增强肌肉强度和改善体态,激发您的体能并改善心情。

biocircuit lose weight
减轻体重

通过消耗更多能量并增强肌肉强度,促进代谢速率,令您的身材更加苗条。

biocircuit tone your body
调节身体

通过改善肌肉平衡与协调、调节肌肉姿势并增加关节柔韧性改善体态和身体感觉。

biocircuit stay young
保持年轻

通过能够增强体能和骨骼系统并改善心情的安全力量训练方案,提升您的生活质量。

biocircuit boost performance
提高绩效

通过高强度训练提高运动能力、增强肌肉力量并激发您的竞争精神。

Biodrive

Biodrive™是提供个性化锻炼的关键。Biostrength系列设备专有的智能驱动器通过程序控制,能够满足每名参加者的特定需求。

biocircuit strength that suits you

适合您的力量

Biodrive的专利技术平衡了同心和偏心运动的所有阶段。这意味着可以根据个人需求和目标对阻力和节奏进行优化,实现最大的有效性和安全性。

设备介绍

biocircuit smart equipment
智能设备

完全由程序管理,根据参加者自动调整有氧运动和力量设备。

biocircuit unity self
Unity Self

自助服务机通过应用程序管理整台Biocircuit。参加者登录后会引导他们前往可用的健身器材。

biocircuit premium flooring
高级地板

地板编号图案指导参加者进行整个练习,同时隐藏电缆。

biocircuit external display
外显示屏

由Unity自助服务机应用程序管理的显示屏,能够显示每名参加者在循环中的位置、等待名单,还能设置节奏。

biocircuit program library
Prescribe Professional App

通过应用程序自定义循环,包括回合数和阻力。

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从健身到自行车训练,从跑步到高强度训练 —— 一切应有尽有。Club 4.0是一个结合了健身俱乐部多样性和高级健身房参与性的创新概念。它能让每个人都有所收获,吸引和维系健身爱好者,为他们提供各种各样的体验。

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