构建核心基础
刚开始踏上Balance Pad时您会感到轻松自如，其舒适的泡沫材质进一步增强了这种感觉。现在尝试抬起一只脚：您会感到要保持不动已经变得很困难。
如果增加运动，例如，躯干转体，或重量变化，例如，Medicine Ball，您将发现，保持平衡变得很有挑战，每次都会让您的核心和稳定肌群应接不暇。
不管您属于哪个级别，Balance Pad都能帮助您构建常被其它锻炼忽视的基础肌群。
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